长沙信息港

当前位置: 首页 >旅游

早饭吃冷食易伤胃气

来源: 作者: 2019-05-15 01:23:07

进入夏天,1些人贪图凉爽,早饭时就喝蔬果汁、冰牛奶、冰咖啡、冰红茶等。却不知,长此以往会伤害“胃气”。

由于凌晨的时候,身体各个系统器官还未走出睡眠状态,假设这时候候吃冰冷的食品,必将会使体内各系统出现挛缩、血流不顺畅的现象。也许刚开始吃喝冰冷的食品时,胃肠不觉得有甚么不舒服,但日子久了就会发现消化吸收不好,常常感冒,小毛病不断。这便是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

人体喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以,清晨应当吃热食(不是烫食),如热稀饭、热豆浆、热燕麦片、热芝麻糊等,才能保护胃气。

月经量多吃什么食物好
月经后期血块发黑
月经量少吃什么中药好

相关推荐